Larga vida: ¿Qué agua es la mejor?

Hay muchas opiniones al respecto. Pero todo depende del propósito del ayuno. Si el ayuno es muy serio, si, por ejemplo, se requiere curar o aliviar una enfermedad peligrosa de manera considerable y rápida, entonces el agua más adecuada para ese ayuno sería el agua destilada. Si la tarea del ayuno es solo un poco de limpieza antes de una larga dieta de jugos, la mejor agua generalmente es agua bien filtrada. Pero en nuestro caso de un ayuno a corto plazo, el entrenamiento adecuado para los primeros intentos es acostumbrar al organismo a este tipo de ayuno terapéutico. Por lo tanto, cuanto más fácil vaya el primer día, mejor.

Y el ayuno más simple es el de agua, un ayuno con agua carbonatada. Inicialmente el agua no debe tener ni minerales ni sales virtualmente. Lea su etiqueta, debe haber el contenido en la lista. Si no está seguro, es mejor preguntar a un vendedor o asistente en el supermercado. Elija el agua mineral más pura y más baja de lo que puede obtener. Recuerde: en ese agua no debe haber nada excepto gas carbónico y muy poca adición (lo menos posible) de minerales. Es tu agua ideal.

No necesita ser enfriado, la temperatura de la habitación se adapta mejor al ayuno. Compra algunas botellas. Necesitará aproximadamente un galón en total, aunque es mejor comprarlo en botellas más pequeñas porque le ayudará tener al menos una botella siempre con usted. Por favor, bebe esta agua cada vez que sienta sed. Y bebe aún más si de repente le llega el apetito.

Incluso si bebes demasiado no es peligroso. Lo principal es: este día debes presionar y apagar tanto la sed como el apetito. Rellena tu cuerpo con agua. Aunque no hay necesidad de ser adicto al agua, beber demasiado. Puede beber de manera segura hasta 12 pintas de agua ese día. O más. O menos. Sin restricciones.

POR QUÉ EL AGUA CARBONADA ES MEJOR

Hay una razón bastante pequeña aunque importante para eso. La primera ventaja es que el agua carbonatada tiene una reacción ácida débil. Para no entrar en detalles, podemos decir que el ácido carbónico débil en esa agua nunca permitirá que su organismo almacene sales, ni en las articulaciones ni en los vasos sanguíneos. Es muy bueno para ti. La segunda razón es la baja concentración de sal que había en el agua inicialmente. Durante el proceso de carbonatación en la fábrica, algunas sales caen como depósito y no entran en las botellas.

Como regla general, el agua carbonatada tiene un porcentaje mucho menor de sales que el agua pura no carbonatada. Y de nuevo, es muy bueno. La tercera razón es el gusto. En general, el agua carbonatada es un poco más sabrosa y da una sensación más fresca que las aguas no carbonatadas. En el ayuno siempre es un placer sentir un gusto; Puede calmar el apetito. Y, por fin, la cuarta razón, la muy importante, especialmente durante los primeros días de ayuno: al beber agua con gas, sentirá cientos de bulbos microscópicos de gas carbónico en la boca; Por lo general, esto simula un alimento o algo parecido, engañando así a sus deseos de digestión. En otras palabras, con el agua carbonatada será más fácil suprimir el apetito, y abstenerse de comer también será un poco menos problemático.

PREJUICIOS CONTRA EL AGUA CARBONADA

Algunas personas difunden rumores y prejuicios ridículos contra el agua carbonatada. Lo especialmente infundado es que el gas carbónico es dañino. Para comprender todo el fundamento falso y la ignorancia de tal afirmación, uno simplemente debe recordar un axioma.

Cada persona inhala 33 libras de aire al día en promedio, y seguro, esa persona exhala exactamente lo mismo. En el aire exhalado hay un 4% de gas carbónico. Por favor, contemos y veamos: dentro de un día, una persona exhala unas 20 onzas de gas carbónico puro. Es absolutamente normal, es el mismo gas carbónico que se forma en cada persona como resultado de la respiración normal.

Pero una botella grande de agua de gas de dos pintas contiene tanto como 0.2oz de gas carbónico. Resulta que una persona común exhala la mayor cantidad de gas carbónico al día que podemos recolectar de 120 botellas grandes de dos pintas. Pero incluso teniendo sed de ayunar, esa persona apenas beberá más de 4 de esas botellas. Eso es 30 (¡treinta!) Veces menos que la misma persona que exhala en su estado normal durante ese mismo día. ¿Si esa pequeña cantidad es capaz de dañar el organismo? Definitivamente no. Además, ese gas es algo bueno, una materia natural que cada uno de nosotros produce cada minuto cada día.